Deine Reise in unser Fitnessstudio beginnt immer mit einem ausführlichen Eingangscheck. Und so sieht dieser aus:
✨ Eingangsgespräch: Los geht es mit einem ausführlichen Gespräch, in dem wir deine Fitnessziele, deine Ernährungsgewohnheiten und deinen Lebensstil besprechen. Wir wollen so viel wie möglich über dich erfahren, um den bestmöglichen Trainingsplan für dich zu erstellen.
📊 Erfassung deiner Körperwerte: Unsere Waage ermittelt nicht nur dein Gewicht, sondern auch wichtige Körperwerte wie zum Beispiel deinen Fettanteil. Diese Daten werden in unserer App gespeichert, sodass du deine Fortschritte ganz einfach verfolgen kannst.
🚴 PWC-Ausdauertest auf dem Rad: Deine Ausdauer ist ein Schlüsselfaktor für ein gesundes Leben. Mit unserem PWC-Fahrradtest messen wir deine Leistungsfähigkeit und entwickeln ein gezieltes Ausdauertraining für dich.
💪 Maximalkrafttest: Zum Abschluss führen wir einen Maximalkrafttest durch, um mögliche Dysbalancen in deinem Körper zu erkennen. Ein ausgeglichener Körper ist wichtig, um Verletzungen zu vermeiden und optimale Ergebnisse zu erzielen.
All diese Informationen bilden die Grundlage für deinen individuellen Trainingsplan. Wir wollen sicherstellen, dass du das Beste aus deinem Training herausholst und dich auf dem Weg zu deinen Zielen optimal unterstützen.
Übrigens: Alle paar Monate gibt es Re-Checks, um deine Fortschritte zu überprüfen und deinen Trainingsplan gegebenenfalls anzupassen.