Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren? Oder suchst du nach einem Kurs, um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden? Dann haben wir genau das Richtige für dich. Unsere neuen Präventionskurse starten bald – mit Yoga für Entspannung und Balance, Bodyfit für den perfekten Neustart nach der Geburt und Krafttraining für einen energiegeladenen Start in den Tag.
Das Beste: Alle Kurse sind von der Krankenkasse bezuschusst oder werden sogar komplett übernommen.
Yoga-Präventionskurse – 12 Wochen für mehr Balance und Entspannung
Unsere Yoga-Kurse helfen dir, zur Ruhe zu kommen, deine Beweglichkeit zu verbessern und Stress abzubauen.
Kurszeiten:
- Montag (ab 07.04.2025) mit Kitty
16:00 – 17:30 Uhr
17:30 – 19:00 Uhr - Donnerstag (ab 17.04.2025) mit Sandra
16:00 – 17:30 Uhr
18:45 – 20:15 Uhr - Freitag (ab 04.04.2025) mit Sandra
10:00 – 11:30 Uhr
Dauer: 12 Wochen
Kraft am Morgen – 8 Wochen für einen energiegeladenen Start in den Tag
Ein gezieltes Ganzkörpertraining, das deine Kraft, Ausdauer und Stabilität verbessert – perfekt, um fit und gestärkt in den Tag zu starten.
Kurszeiten:
- Donnerstag (voraussichtlich ab Ende April)
08:15 – 09:15 Uhr
Dauer: 8 Wochen
Bodyfit nach der Schwangerschaft – 10 Wochen für deine Rückkehr zur Fitness
Dieser Kurs ist speziell für Mütter, die nach der Geburt wieder aktiv werden möchten. Mit gezielten Übungen stärkst du deine Muskulatur, förderst deine Gesundheit und fühlst dich wieder wohl in deinem Körper.
Kurszeiten:
- Mittwoch (ab 02.04.2025)
10:00 – 11:00 Uhr
Dauer: 10 Wochen
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Melde dich noch heute an und profitiere von unseren professionell angeleiteten Kursen – für mehr Energie, Wohlbefinden und Entspannung.
Mehr Infos & Anmeldung: per Mail an oder telefonisch unter 03731 / 45 92 85