Adventskalender Teil 5 #lockdownedition

TÜRCHEN #17

Wir alle wissen, dass Weihnachten nicht nur besinnlich und entspannt ist. Da steht der Weihnachtseinkauf an, Geschenke müssen verpackt werden, der Baum ist noch nicht geschmückt und dann ist auch noch ein Lockdown verhängt wurden…
Um einfach mal 10 Min. abschalten zu können, haben wir in Türchen 17 wieder eine Meditation für euch. Nehmt euch einfach mal ein bisschen Zeit und lauscht unserer lieben Jana.

TÜRCHEN #18

Im Weihnachtsstress oder auch im Lockdown steht Sport oft nicht an erster Stelle und wir haben nicht immer Zeit, die wir für unsere Fitness aufwenden können. Deshalb haben wir in Türchen 18 ein ganz kurzes Workout für euch vorbereitet. Nehmt euch nur 15 Min., einen Stuhl und los geht’s mit unserer lieben Sandra.

TÜRCHEN #19

Hinter Türchen 19 verbirgt sich wieder ein tolles Angebot für euch. Wenn ihr bis zum 24.12.2021 bei uns einen Gutschein für unser Studio oder die Kosmetik kauft, bekommt ihr 2 NuCao Riegel gratis. Also greift zu!

Die Gutscheine können wir euch mit beliebigen Beträgen ausstellen. Meldet euch einfach unter sandra@fitness-freiberg.de.

TÜRCHEN #20

It’s Workout Time! 
Hinter Türchen 19 verbergen sich wieder ein paar Workout Anregungen für euch. Beginnt wie immer mit einer kleinen Erwärmung, zieht dann die heutigen 4 Übungen durch und beendet eure Fitnesseinheit mit ein paar Stretching Übungen. Viel Spaß beim ausprobieren.