BODY & MIND NIGHT 2021

Du möchtest dich direkt anmelden? Dann schreibe eine E-Mail an sandra@fitness-freiberg.de und sichere dir deinen Platz.

In diesem turbulenten Jahr, das oft gespickt mit Hiobsbotschaften war, sind wir umso erfreuter, dass wir nun eine ganz schöne Neuigkeit verkünden können: Unsere BODY & MIND NIGHT geht in eine zweite Runde. Nach dem sehr gelungenen Auftakt im letzten Jahr wollen wir auch in diesem Jahr wieder mit euch einen aktivierenden, aber auch erdenden Abend verbringen.

Am Samstag, den 18. September 2021 findet in der Freiberger Nikolaikirche ein Mindful Triathlon statt. Bestehend aus den drei Disziplinen:

  1. Running ODER Walking
  2. Core-Training
  3. Yoga

Das Event ist für jedes Trainingslevel gut geeignet – egal ob Einsteigerin oder Profi – und findet zwischen 18:00 Uhr und 22:00 Uhr statt. Auch dieses Jahr haben wir wieder kleine Überraschungen und gesunde und leckere Snacks im Gepäck. Hier findest du einen Überblick über den Zeitplan:

18:00 Uhr: Check-In
Treffpunkt ist direkt in der Nikolaikirche. Du kannst deine Tasche und deine Wertsachen vor Ort abgeben und dich auch gern umziehen, damit es dann sportlich los gehen kann.

18:15 Uhr: Running / Walking
Wir beginnen unseren sportlichen Abend mit einer aktivierenden Lauf- oder Walking-Einheit. Keine Sorge, unsere Intention ist es nicht, Rekorde zu brechen. Du läufst in deinem eigenen Stil, in deinem eigenen Tempo.
Sportkleidung und Laufschuhe sind sinnvoll.

19:15 Uhr: Core-Training
Danach treffen wir uns auf der Matte in der Nikolaikirche. In einer halbstündigen Trainingseinheit richten wir den Fokus auf deine Rumpfmuskulatur. Mit gezielten Übungen werden wir diese stärken und kräftigen.

20:00 Uhr: Yoga
Die abschließende Yoga-Einheit sorgt dafür, dass du nach den ersten beiden aktivierenden Sessions in einer letzten erdenden Session wieder zur Ruhe kommst. Dein Körper wird sanft mobilisiert und gedehnt und dein Geist darf entspannen. Du kannst dir gern bequeme und warme Kleidung für diesen letzten Block mitnehmen. Es ist genügend Zeit, um sich zwischendurch umzuziehen.

21:30 Uhr: Get-Together & Check-Out
Unseren Abend lassen wir ganz gemütlich bei einem netten Gespräch und dem ein oder anderen Kalt- oder Heißgetränk ausklingen.

In diesem Jahr lohnt sich zeitiges anmelden, denn dann gibt es einen kleinen zusätzlichen Rabatt:

  • Frühbucher-Tarif bis 25.08.21: Mitglieder 30,00 € // Nicht-Mitglieder 35,00 €
  • Normaler Tarif ab 26.08.21: Mitglieder 35,00 € // Nicht-Mitglieder 40,00 €

Da die Platzkapazitäten in der Nikolaikirche begrenzt sind, sind die Plätze begrenzt. Melde dich daher bitte vorab verbindlich bei uns an – direkt im Studio, per Telefon unter der 03731/459285 oder du schreibst eine Mail an sandra@fitness-freiberg.de.

Wir freuen uns wahnsinnig auf dieses Event und hoffen, dass auch du dabei sein wirst. Hier bekommst du auch mal einen kleinen Eindruck von unserem Event aus dem letzten Jahr…